عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى فضاء القامشلي حدوده الفضاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عن القامشلي ماضيها وحاضرها
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:49 pm من طرف أبن السريان

» كروحمنو أيمي وبابي_ أحب أمي وأبي
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:37 pm من طرف أبن السريان

» سوريا تحقن دماء الملايين بحكمتها وصبرها
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:29 pm من طرف أبن السريان

» تعرف على القامشلي
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:22 pm من طرف أبن السريان

» الطب البديل و العنب
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:38 pm من طرف عبد الكريم

» فوائد السوس
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:26 pm من طرف عبد الكريم

» شجرة المحلمية
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 3:11 am من طرف *•»حہمہوديے«•*

» رحبو معي من المغرب بااالمهندس صديق الجديد للمنتدى fila555
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 8:08 pm من طرف المدير العام

» رحبوا معي بالعضوة العنود عنترمن السودان الشقيق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:33 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو master2012من فلسطين المحتلة
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:30 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ mbahebri من جدة المحترم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:27 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوالاخ عادل الغرابي من العراق الشقيق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو abialhorofمن الجزائر الشقيق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:22 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ moamar alsyd من اليمــن الشقيق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:19 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة الاخت نجوى من مصر الشقيقة
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:16 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو waseemsedra المحترم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:12 pm من طرف سمير محمد

» يا بني لو علمت من أين ستعرف إلى أين
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 3:22 am من طرف أبن السريان

» قراءة لأحداث سورية بعد مرور عشرة شهور
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 3:24 pm من طرف أبن السريان

» كيف يفكر الغرب و من ينفذ؟؟؟؟؟!!!!!
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:30 pm من طرف أبن السريان

» دراسة ( عودة السريان للوطن) بقلم م: سمير روهم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:21 pm من طرف أبن السريان

» لائحة شرف
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:34 pm من طرف خالد الفرج

» بين شاعرين .. وأغمز فيها من الديكتاتور الشاعر.. أو الشاعر الديكتاتور
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:31 pm من طرف خالد الفرج

» ضلمه صارت كل حياتي
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:29 pm من طرف خالد الفرج

» خاطرة شووؤؤؤق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:25 pm من طرف خالد الفرج

» قلت ما أحبه وأنا (مجنونه فيه )
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:23 pm من طرف خالد الفرج

» جرح الصداقه ما تداويه الأيام
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:21 pm من طرف خالد الفرج

» لا تحسبوا أني حجر بلا إحساس***
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:19 pm من طرف خالد الفرج

» موضوع: للبحر شهوتُه أنا
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:17 pm من طرف خالد الفرج

» شـــــّّّّــــــعر شعبــــــّّّـــــي عن الفـــــّّّّّــــــراقـ
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:15 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة رائعة القاها طالب في حفل تخرج
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:11 pm من طرف خالد الفرج

» تعالي كي ننافس الورود بوفرة الرحيق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:09 pm من طرف خالد الفرج

» الم الحب
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:06 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة العشاق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:04 pm من طرف خالد الفرج

» راحت روحي تتمشه ورمشاك
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:00 pm من طرف خالد الفرج

» بسمة وطن ياوطن
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 7:00 pm من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو السيد فراس محمد المحترم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:21 am من طرف سمير محمد

» بيعرف لغات
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 2:21 am من طرف سمير محمد

» قصيده اعجبتني جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:36 am من طرف خالد الفرج

» عتاب الصديق
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:29 am من طرف خالد الفرج

» التواضع عنوان
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:23 am من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو من السعودية الخبر السيد aeaame
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالخميس نوفمبر 24, 2011 1:37 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة ima ajnabii المحترمة
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 6:44 pm من طرف سمير محمد

» اعضاء الذي لم يتم الترحيب بهم ترحيب حار
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 3:22 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالاخ معتز اوغلو من السعودية
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 3:19 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الجديد من الجزائر الشقيق السيد المخضرم elgoufi المحترم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 2:20 am من طرف سمير محمد

» السيد نصر الله: الحرب المقبلة ستبدأ من تل أبيب
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:28 pm من طرف سمير محمد

» تصاعد المواجهات التركية الكردية..
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة سنا من سوريا الاسد
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 6:37 pm من طرف سمير محمد

» تحية اخوية
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 6:51 pm من طرف المدير العام

» واشنطن بوست :محاولة دول الخليج في إقصاء سورية عن الجامعة العربية فشلت وخسرت دعم باقي الأعضاء
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:24 pm من طرف سمير محمد

مواضيع الاكثر قراءة

شجرة المحلمية

بعد طول انتظار!! نوكيا C1 و نوكيا C2 جوالات تعمل بشريحتين ” Dual Sim “

قناة اورينت ((نوع جديد من خداع الشعب السوري ))

هل السريان هم اشورين

دراسة عن الكورد في سورية

بعد النجاح الكبير لألبومه الديني الإسلامي وائل جسار يحضر لألبوم مسيحي

دراسة عن القبائل ( اليزيديون ) في سورية

رثاء متأخر - للشاعرة لوران خطيب كلش

شخصية الاسبوع - سعد الله ونوس- اعماله

أخطاء الماسنجر

اعطال لوحة الام Motherboard







رفع الصور
بامكانك رفع وتحميل صورك بكل امانة --*** اضغط هنا
للحصول على نتائج يانصيب المعرض
معرفة قيمة فاتورة الهاتف الارضي السوري

اسعار العملات الاجنبية في سورية
مواقع صديقة
جدول للمواقع الصديقة - بامكان المواقع ارسال رابطها للنشر الاعلاني
joba.7ikayat.com مدونة خاصة للهكر
hackers.7olm.org


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمير محمد - 4848
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
العميل 007 - 964
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
عبد الكريم - 851
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
المدير العام - 789
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
ابو سمرة - 93
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
نايس مان - 87
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
خالد الفرج - 75
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
العنود - 73
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
هاني المصري - 59
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
أبن السريان - 58
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
سمير محمد
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
العميل 007
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
عبد الكريم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
المدير العام
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
ابو سمرة
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
نايس مان
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
العنود
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
ابو النون
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
أبن السريان
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 
أم كريم
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_rcapرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Voting_barرقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Vote_lcap 

 

 رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمير محمد
نائب المدير العام
نائب المدير العام
سمير محمد


الايميل : samir.forlove@hotmail.com
كيف تعرفت على فضاء القامشلي : من المدير العام
عدد المساهمات : 4848
رقم الهاتف او الجوال : 1
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
الدولة او المدينة : سوريا * الاسد

رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Empty
مُساهمةموضوع: رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Icon_minitimeالإثنين أغسطس 01, 2011 6:34 am



رقائق البطاطا المقلية (الشيبس) هي الشيطان الأكبر المسؤول عن زيادة الوزن كما وجدت دراسة موسعة عن النظام الغذائي المتبع في معظم دول العالم

. وترى هذه الدراسة أن رقائق البطاطا تلعب دوراً كبيرا في زيادة الوزن يفوق ما تسببه مشروبات الصودا والحلوى والأيس كريم. والسبب معروف وهو الدعاية المكثفة لهذا المنتج.

وصرح خبير البدانة د. زافير بي-سنير بمستشفى لوكس روزفلت بنيويورك "هذه البطاطس ذات مذاق جيد جداً وتعطي إحساسا لطيفا عند تناولها. عادة لا يتناول الشخص كمية قليلة من هذه الرقائق ولكن يتناولون كيسا كاملا منها".

ما نأكله وكمية ما نتناوله له تأثير أكبر بكثير من التمارين التي نمارسها وما تفعله معظم العادات الأخرى على المدى الطويل كما تقول دراسة موسعة لجامعة هارفارد. إنها النظرة الأكثر شمولاً لتأثير الطعام الذي يتناوله الشخص واختياراته الحياتية مثل عدد ساعات النوم أو الإقلاع عن التدخين.

مشاكل زيادة الوزن وبائية. فثلثي البالغين الأمريكيين يعانون زيادة في الوزن أو البدانة. وقد زادت بدانة الأطفال ثلاث مرات خلال العقود الثلاثة الأخيرة. عادة ما تتراكم الأرطال الزائدة بالتدريج عبر عقود. والكثير من الأشخاص يحاولون الحد من زيادة الوزن دون معرفة سبب هذه الزيادة المضطردة في أوزانهم.

وقد وجدت الدراسة الحديثة أن اختيارات الطعام تلعب دوراً رئيسياً في زيادة الوزن. لهذا الرسالة التي تقدمها الدراسة تدعو إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات مع تقليل تناول البطاطس واللحوم الحمراء والحلوى والمياه الغازية.

وصرح د.فرانك هو أحد المشاركين البارزين في هذه الدراسة "ليست هناك وصفة سحرية للتحكم في الوزن. فاتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين يلعبان دوراً هاماً في تجنب زيادة الوزن إلا أن النظام الغذائي يلعب الدور الأكبر في هذه المعادلة".

في هذه الدراسة قام الأطباء بتحليل التغيرات في النظام الغذائي والعادات الحياتية لعدد 120,877 شخص من ثلاثة دراسات طبية طويلة المدى. وقد كانوا جميعاً محترفي صحة لا يعانون البدانة في بداية الدراسة. وقد تم قياس أوزانهم كل أربع سنوات لمدة عقدين من الزمان. وكان المشاركون يسجلون النظام الغذائي الذي يتناولونه بدقة من خلال قوائم استبيان.

في المتوسط زاد وزن المشاركين ما يقرب من 17 رطلا في خلال 20 عاماً.
في كل أربعة أعوام ساهمت اختيارات الطعام في زيادة وزن هؤلاء الأشخاص بما يقرب من أربعة أرطال. بينما قللت التمارين البدنية هذه الزيادة بمقدار رطلين لمن مارسوها.

في كلا الحالتين كانت رقائق البطاطا المتهم الأول المسؤول عن هذه الزيادة في الوزن. فكل مقدار يتناوله الشخص من البطاطس الشيبسي في اليوم يحتوي على 160 سعرا حراريا تسبب في النهاية في إضافة ما يقرب من 1.69 رطل لوزن المشاركين على مدار أربعة أعوام بينما لم تتسبب الحلوى في إضافة أكثر من 0.41 رطل في نفس تلك الفترة.

وقد حذر الباحثون من البطاطا المحمرة لضررها البالغ على زيادة دوران الخصر لأنها تحتوي على سعرات حرارية تصل إلى 600 سعر حراري في الطبق الواحد.

كما تسببت المياه الغازية في إضافة رطل لوزن الشخص المشارك في فترة الأربع سنوات. بينما ثبت أن الأشخاص الذين تناولوا مقدارا أكبر من الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة غير المصنعة لم يزد وزنهم بنفس المقدار الكبير ربما لأن هذه الأطعمة تكون غنية بالألياف وتزيد شعور آكليها بالامتلاء.

كما تبين وجود عدة عوامل أخرى ساعدت في زيادة وزن المشاركين في هذه الدراسة وتمثلت في الإقلاع عن التدخين أو نوم ساعات أقل أو أطول من 6 إلى 8 ساعات بالليلة.

ويعلق خبير التغذية بي-سينر علي الدراسة قائلاً إنها تقدم نصيحة مفيدة تقول: "من الصعب أن تفقد وزناً قد اكتسبته بالفعل".


( السبت 2011/07/30 Syria)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رقائق البطاطا المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البطاطا المقلية خطر على النساء ......!!!
» ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
» البطاطا الصينية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم العام :: (( قسم الرشاقة والتجميل ))-
انتقل الى: