عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى فضاء القامشلي حدوده الفضاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عن القامشلي ماضيها وحاضرها
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:49 pm من طرف أبن السريان

» كروحمنو أيمي وبابي_ أحب أمي وأبي
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:37 pm من طرف أبن السريان

» سوريا تحقن دماء الملايين بحكمتها وصبرها
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:29 pm من طرف أبن السريان

» تعرف على القامشلي
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:22 pm من طرف أبن السريان

» الطب البديل و العنب
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:38 pm من طرف عبد الكريم

» فوائد السوس
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:26 pm من طرف عبد الكريم

» شجرة المحلمية
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 3:11 am من طرف *•»حہمہوديے«•*

» رحبو معي من المغرب بااالمهندس صديق الجديد للمنتدى fila555
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 8:08 pm من طرف المدير العام

» رحبوا معي بالعضوة العنود عنترمن السودان الشقيق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:33 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو master2012من فلسطين المحتلة
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:30 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ mbahebri من جدة المحترم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:27 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوالاخ عادل الغرابي من العراق الشقيق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو abialhorofمن الجزائر الشقيق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:22 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ moamar alsyd من اليمــن الشقيق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:19 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة الاخت نجوى من مصر الشقيقة
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:16 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو waseemsedra المحترم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:12 pm من طرف سمير محمد

» يا بني لو علمت من أين ستعرف إلى أين
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 3:22 am من طرف أبن السريان

» قراءة لأحداث سورية بعد مرور عشرة شهور
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 3:24 pm من طرف أبن السريان

» كيف يفكر الغرب و من ينفذ؟؟؟؟؟!!!!!
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:30 pm من طرف أبن السريان

» دراسة ( عودة السريان للوطن) بقلم م: سمير روهم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:21 pm من طرف أبن السريان

» لائحة شرف
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:34 pm من طرف خالد الفرج

» بين شاعرين .. وأغمز فيها من الديكتاتور الشاعر.. أو الشاعر الديكتاتور
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:31 pm من طرف خالد الفرج

» ضلمه صارت كل حياتي
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:29 pm من طرف خالد الفرج

» خاطرة شووؤؤؤق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:25 pm من طرف خالد الفرج

» قلت ما أحبه وأنا (مجنونه فيه )
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:23 pm من طرف خالد الفرج

» جرح الصداقه ما تداويه الأيام
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:21 pm من طرف خالد الفرج

» لا تحسبوا أني حجر بلا إحساس***
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:19 pm من طرف خالد الفرج

» موضوع: للبحر شهوتُه أنا
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:17 pm من طرف خالد الفرج

» شـــــّّّّــــــعر شعبــــــّّّـــــي عن الفـــــّّّّّــــــراقـ
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:15 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة رائعة القاها طالب في حفل تخرج
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:11 pm من طرف خالد الفرج

» تعالي كي ننافس الورود بوفرة الرحيق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:09 pm من طرف خالد الفرج

» الم الحب
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:06 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة العشاق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:04 pm من طرف خالد الفرج

» راحت روحي تتمشه ورمشاك
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:00 pm من طرف خالد الفرج

» بسمة وطن ياوطن
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 7:00 pm من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو السيد فراس محمد المحترم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:21 am من طرف سمير محمد

» بيعرف لغات
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 2:21 am من طرف سمير محمد

» قصيده اعجبتني جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:36 am من طرف خالد الفرج

» عتاب الصديق
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:29 am من طرف خالد الفرج

» التواضع عنوان
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:23 am من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو من السعودية الخبر السيد aeaame
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالخميس نوفمبر 24, 2011 1:37 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة ima ajnabii المحترمة
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 6:44 pm من طرف سمير محمد

» اعضاء الذي لم يتم الترحيب بهم ترحيب حار
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 3:22 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالاخ معتز اوغلو من السعودية
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 3:19 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الجديد من الجزائر الشقيق السيد المخضرم elgoufi المحترم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 2:20 am من طرف سمير محمد

» السيد نصر الله: الحرب المقبلة ستبدأ من تل أبيب
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:28 pm من طرف سمير محمد

» تصاعد المواجهات التركية الكردية..
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة سنا من سوريا الاسد
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 6:37 pm من طرف سمير محمد

» تحية اخوية
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 6:51 pm من طرف المدير العام

» واشنطن بوست :محاولة دول الخليج في إقصاء سورية عن الجامعة العربية فشلت وخسرت دعم باقي الأعضاء
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:24 pm من طرف سمير محمد

مواضيع الاكثر قراءة

شجرة المحلمية

بعد طول انتظار!! نوكيا C1 و نوكيا C2 جوالات تعمل بشريحتين ” Dual Sim “

توقعات ليلى عبد اللطيف لهذا العام

قناة اورينت ((نوع جديد من خداع الشعب السوري ))

هل السريان هم اشورين

دراسة عن الكورد في سورية

بعد النجاح الكبير لألبومه الديني الإسلامي وائل جسار يحضر لألبوم مسيحي

دراسة عن القبائل ( اليزيديون ) في سورية

رثاء متأخر - للشاعرة لوران خطيب كلش

شخصية الاسبوع - سعد الله ونوس- اعماله

أخطاء الماسنجر

اعطال لوحة الام Motherboard

دراسة عن المحلمية في سورية

دراسة عن القبائل ( العربية ) في محافظة الحسكة






رفع الصور
بامكانك رفع وتحميل صورك بكل امانة --*** اضغط هنا
للحصول على نتائج يانصيب المعرض
معرفة قيمة فاتورة الهاتف الارضي السوري

اسعار العملات الاجنبية في سورية
مواقع صديقة
جدول للمواقع الصديقة - بامكان المواقع ارسال رابطها للنشر الاعلاني
joba.7ikayat.com مدونة خاصة للهكر
hackers.7olm.org


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمير محمد - 4848
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
العميل 007 - 964
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
عبد الكريم - 851
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
المدير العام - 789
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
ابو سمرة - 93
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
نايس مان - 87
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
خالد الفرج - 75
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
العنود - 73
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
هاني المصري - 59
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
أبن السريان - 58
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
سمير محمد
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
العميل 007
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
عبد الكريم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
المدير العام
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
ابو سمرة
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
نايس مان
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
العنود
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
ابو النون
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
أبن السريان
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 
أم كريم
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_rcap]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Voting_bar]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Vote_lcap 

 :: قسم العام :: (( قسم الرشاقة والتجميل ))
 

 ]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمير محمد
نائب المدير العام
نائب المدير العام
سمير محمد


الايميل : samir.forlove@hotmail.com
كيف تعرفت على فضاء القامشلي : من المدير العام
عدد المساهمات : 4848
رقم الهاتف او الجوال : 1
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
الدولة او المدينة : سوريا * الاسد

]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Empty
مُساهمةموضوع: ]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة    ]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة Icon_minitimeالسبت يناير 22, 2011 7:17 am
قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة


الرياضة



القاهرة / تلعب العوامل الجوية المختلفة وتعاقب الفصول الأربعة دورا كبيرا في التأثير على نفسية الإنسان ونشاطه وإنتاجه، وفي فصل الشتاء بما يحمله من برودة وأمطار، وغيوم تحجب أشعة الشمس، فضلا عن قصر فترة النهار وطول مدة الليل، يصاب البعض بالحزن والتعب مع عدم القدرة على التركيز والعمل، وقد شخص الأطباء والمختصون ذلك بما يسمى "كآبة الشتاء".


يعاني المصابون بمرض اكتئاب الشتاء من عدة عوارض، مثل الكسل الزائد وفرط النوم، وتجنب الأصدقاء وعدم الميل إلى أداء الواجبات الاجتماعية، وقد يبدأ البعض باستقبال فصل الشتاء بكآبة أخرى ناتجة عن التفكير بكآبة هذا الفصل، فيما تدفع الكآبة البعض إلى التفكير والإقدام على الانتحار، وهو ما أثبتته الدراسات والأبحاث العلمية في هذا الصدد والتي أفادت بأن معدّل الانتحار في دول شمال أوروبا يزداد كثيرا في شهري ديسمبر ويناير من كل عام بسبب الاضطراب العاطفي الموسمي أو ما يعرف بالكآبة الشتوية.

وفي الوقت الذي رجح فيه بعض الأطباء أن يكون هذا المرض وراثيا، أشار علماء النفس إلى أن المزاج الاكتئابي مرتبط بأكثر من عامل فالجوّ البارد ونقص عدد ساعات النهار والضغوط المتزايدة سواء في المنزل أو في العمل تزيد الشعور بالكآبة، وخاصة بالنسبة للنساء حيث تنحسر قدرتهن على الحركة ما يضعف مستوى التفاعل الاجتماعي لديهن، ويشعرهن بالهبوط العام والخمول وتسيطر عليهن الأفكار السلبية.

وقد أوضحت الدراسات العلمية أن واحدة من كل خمس سيدات تقريبا تعاني من الاكتئاب، وتفيد بعض النساء أن كآبة الشتاء” تسيطر عليهن عند أول هبة من هبات الرياح الباردة، وينصح الأطباء بأداء التمارين الرياضية ولو لمدة عشر دقائق في اليوم.

وعزا بعض الأطباء سبب كراهية النساء لفصل الشتاء وشعورهن بالاكتئاب لعدة أسباب من أهمها قصر وقت النهار حيث أنهن لا يقدرون على القيام بواجباتهن اليومية، بالإضافة إلى أنهن يعانين من حالة الصمت التي تسيطر على الأسرة بعد العاشرة مساء.

ونصحوا بأهمية ممارسة التمارين الرياضية يوميا، وأهمها المشي لا سيما بالنسبة لموظفي الأعمال المكتبية، وذلك من أجل تحسين نفسياتهم، حيث أفادت الدراسات بأن موظفي المكاتب هم أكثر الأشخاص عرضة للكآبة والاضطراب العاطفي الموسمي خلال فصلي الخريف والشتاء لشعورهم بالكسل والخمول، وفقدان النشاط وعدم الرغبة في الحركة، مشيرين إلى أن شهر يناير هو الأسوأ، حيث يعاني أربعة من كل خمسة أشخاص من الكآبة بسبب غياب الشمس وضوء النهار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
]قاومي اكتئاب الشتاء بالرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروب الشتاء الدافئ
» أحذروا الماء الساخن في الشتاء
» حروف سكنها الشتاء ببرودة جوه‎

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم العام :: (( قسم الرشاقة والتجميل ))-
انتقل الى: