عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
عزيزتي الزائرة عزيزي الزائر ... انت زائر جديد يرجى التكرم بالتسجيل
والانضمام الى اسرة المنتدى ...للمساهمة والتفاعل مع الاخرين سنتشرف بتسجيلك
كما اننا ندعو من يرى في نفسه الكفائة على الاشراف بقسم ما - ان يقدم طلبه الى قسم طلبات الاشراف

و نرجو اذا اعجيك المنتدى بان تساهم بنشره بالوسيلة المناسبة لك -- مثل ان تخبر اصدقائك واقربائك به

المدير العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى فضاء القامشلي حدوده الفضاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عن القامشلي ماضيها وحاضرها
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:49 pm من طرف أبن السريان

» كروحمنو أيمي وبابي_ أحب أمي وأبي
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:37 pm من طرف أبن السريان

» سوريا تحقن دماء الملايين بحكمتها وصبرها
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:29 pm من طرف أبن السريان

» تعرف على القامشلي
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 12:22 pm من طرف أبن السريان

» الطب البديل و العنب
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:38 pm من طرف عبد الكريم

» فوائد السوس
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:26 pm من طرف عبد الكريم

» شجرة المحلمية
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 3:11 am من طرف *•»حہمہوديے«•*

» رحبو معي من المغرب بااالمهندس صديق الجديد للمنتدى fila555
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 8:08 pm من طرف المدير العام

» رحبوا معي بالعضوة العنود عنترمن السودان الشقيق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:33 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو master2012من فلسطين المحتلة
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:30 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ mbahebri من جدة المحترم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:27 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوالاخ عادل الغرابي من العراق الشقيق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو abialhorofمن الجزائر الشقيق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:22 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الاخ moamar alsyd من اليمــن الشقيق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:19 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة الاخت نجوى من مصر الشقيقة
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:16 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو waseemsedra المحترم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:12 pm من طرف سمير محمد

» يا بني لو علمت من أين ستعرف إلى أين
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 3:22 am من طرف أبن السريان

» قراءة لأحداث سورية بعد مرور عشرة شهور
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 3:24 pm من طرف أبن السريان

» كيف يفكر الغرب و من ينفذ؟؟؟؟؟!!!!!
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:30 pm من طرف أبن السريان

» دراسة ( عودة السريان للوطن) بقلم م: سمير روهم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 11:21 pm من طرف أبن السريان

» لائحة شرف
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:34 pm من طرف خالد الفرج

» بين شاعرين .. وأغمز فيها من الديكتاتور الشاعر.. أو الشاعر الديكتاتور
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:31 pm من طرف خالد الفرج

» ضلمه صارت كل حياتي
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:29 pm من طرف خالد الفرج

» خاطرة شووؤؤؤق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:25 pm من طرف خالد الفرج

» قلت ما أحبه وأنا (مجنونه فيه )
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:23 pm من طرف خالد الفرج

» جرح الصداقه ما تداويه الأيام
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:21 pm من طرف خالد الفرج

» لا تحسبوا أني حجر بلا إحساس***
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:19 pm من طرف خالد الفرج

» موضوع: للبحر شهوتُه أنا
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:17 pm من طرف خالد الفرج

» شـــــّّّّــــــعر شعبــــــّّّـــــي عن الفـــــّّّّّــــــراقـ
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:15 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة رائعة القاها طالب في حفل تخرج
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:11 pm من طرف خالد الفرج

» تعالي كي ننافس الورود بوفرة الرحيق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:09 pm من طرف خالد الفرج

» الم الحب
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:06 pm من طرف خالد الفرج

» قصيدة العشاق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:04 pm من طرف خالد الفرج

» راحت روحي تتمشه ورمشاك
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:00 pm من طرف خالد الفرج

» بسمة وطن ياوطن
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 7:00 pm من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو السيد فراس محمد المحترم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:21 am من طرف سمير محمد

» بيعرف لغات
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 2:21 am من طرف سمير محمد

» قصيده اعجبتني جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:36 am من طرف خالد الفرج

» عتاب الصديق
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:29 am من طرف خالد الفرج

» التواضع عنوان
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 3:23 am من طرف خالد الفرج

» رحبوا معي بالعضو من السعودية الخبر السيد aeaame
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالخميس نوفمبر 24, 2011 1:37 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة ima ajnabii المحترمة
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 6:44 pm من طرف سمير محمد

» اعضاء الذي لم يتم الترحيب بهم ترحيب حار
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 3:22 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالاخ معتز اوغلو من السعودية
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 3:19 am من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضو الجديد من الجزائر الشقيق السيد المخضرم elgoufi المحترم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 2:20 am من طرف سمير محمد

» السيد نصر الله: الحرب المقبلة ستبدأ من تل أبيب
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:28 pm من طرف سمير محمد

» تصاعد المواجهات التركية الكردية..
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:24 pm من طرف سمير محمد

» رحبوا معي بالعضوة سنا من سوريا الاسد
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 6:37 pm من طرف سمير محمد

» تحية اخوية
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 6:51 pm من طرف المدير العام

» واشنطن بوست :محاولة دول الخليج في إقصاء سورية عن الجامعة العربية فشلت وخسرت دعم باقي الأعضاء
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:24 pm من طرف سمير محمد

مواضيع الاكثر قراءة

شجرة المحلمية

بعد طول انتظار!! نوكيا C1 و نوكيا C2 جوالات تعمل بشريحتين ” Dual Sim “

قناة اورينت ((نوع جديد من خداع الشعب السوري ))

هل السريان هم اشورين

دراسة عن الكورد في سورية

بعد النجاح الكبير لألبومه الديني الإسلامي وائل جسار يحضر لألبوم مسيحي

دراسة عن القبائل ( اليزيديون ) في سورية

رثاء متأخر - للشاعرة لوران خطيب كلش

شخصية الاسبوع - سعد الله ونوس- اعماله

أخطاء الماسنجر

اعطال لوحة الام Motherboard







رفع الصور
بامكانك رفع وتحميل صورك بكل امانة --*** اضغط هنا
للحصول على نتائج يانصيب المعرض
معرفة قيمة فاتورة الهاتف الارضي السوري

اسعار العملات الاجنبية في سورية
مواقع صديقة
جدول للمواقع الصديقة - بامكان المواقع ارسال رابطها للنشر الاعلاني
joba.7ikayat.com مدونة خاصة للهكر
hackers.7olm.org


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمير محمد - 4848
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
العميل 007 - 964
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
عبد الكريم - 851
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
المدير العام - 789
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
ابو سمرة - 93
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
نايس مان - 87
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
خالد الفرج - 75
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
العنود - 73
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
هاني المصري - 59
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
أبن السريان - 58
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
سمير محمد
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
العميل 007
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
عبد الكريم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
المدير العام
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
ابو سمرة
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
نايس مان
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
العنود
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
ابو النون
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
أبن السريان
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 
أم كريم
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_rcapللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Voting_barللتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Vote_lcap 

 

 للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمير محمد
نائب المدير العام
نائب المدير العام
سمير محمد


الايميل : samir.forlove@hotmail.com
كيف تعرفت على فضاء القامشلي : من المدير العام
عدد المساهمات : 4848
رقم الهاتف او الجوال : 1
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
الدولة او المدينة : سوريا * الاسد

للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Empty
مُساهمةموضوع: للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش   للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش Icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 5:42 am

[list][*]للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش

نصحت دراسة الذين يعانون من الارق ويرغبون في نوم افضل بقضاء وقت اقل في الفراش كجزء من علاج سلوكي قصير المدى قد يساعد كبار السن على التغلب على الارق.

وقاد دانييل بيسي من كلية الطب بجامعة بطسبرج أن فريق بحث توصل الى ان زيارات قصيرة ومكالمات هاتفية قليلة مع ممرضة كجزء من علاج سلوكي قصير ساعد على التغلب على الارق المزمن لدى كبار السن.

ويصيب الارق واحدا من بين كل خمسة مواطنين امريكيين ويرتفع المعدل الى واحد بين كل ثلاثة من كبار السن ويتم الربط بينه وبين عدد من المشكلات البدنية بدءا من الحوادث ووصولا الى ارتفاع ضغط الدم. ولا عجب انه يضر ايضا بالصحة العقلية. والمفتاح للعلاج السلوكي - كما جاء في دورية الطب الباطني - هو ببساطة فعل عكس ما ينبئك به حدسك.

وقال بيسي "عندما يكون نومك قليلا فان اهم شيء يمكنك ان تفعله هو قضاء وقت اقل في الفراش."
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتغلب على الأرق ابتعدوا عن الفراش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأرق و علاجه
» سر هروب زوجتك ليلاً من الفراش
» الأرق وعدم النوم وعلاجه بالاعشاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم العام :: (( منتدى الطبي العام - طبب نفسك بنفسك ))-
انتقل الى: